Workshops
Kind/ouder yoga
Op 1 mei organiseer ik weer een les kind/ouder yoga. Kom samen met je kind of kleinkind proeven van yoga.
Inschrijven met naam en leeftijd van je kind/kleinkind
15 euro (1 volwassen + 1 kind)
Maandag 1 mei | 9.30 – 10.30
Workshop op zaterdag
Eén keer per maand is er een langere les waarin we ons verdiepen in een bepaald thema. Deze workshops zijn toegankelijk voor iedereen. Je kan naar deze les komen uit interesse voor het thema, maar je kan het ook zien als een lange yogales in de ochtend. Indien je al langer yoga beoefend, is het een gelegenheid om je te verdiepen in de asanas.
Ik neem de tijd om de houdingen uit te leggen, zodat je beter begrijpt waarom we een bepaalde houding en sequens doen. Ook is er ruimte voor vragen en individuele aanpassingen.
Dit voorjaar zal ik de lessen opbouwen rond een groep asanas. En tijdens de sequens uitleggen waarvoor deze helend kunnen werken.
9:30 – 11:30 | 20 euro
Voorjaar 2023:
Zaterdag 4 februari: Stabiliteit in staande houdingen
zaterdag 4 maart: Vooroverbuigingen
zaterdag 25 maart: Achteroverbuigingen
zaterdag 29 april: Twists
zaterdag 3 juni: Inverse houdingen
Pranayama op vrijdag
9:30 – 10:30
Elke laatste vrijdag de maand zal de herstellende les op vrijdagochtend een les ademhaling zijn.
‘Breath is the king of the mind’ stelt BKS Iyengar. Onze ademhaling heeft een grote invloed op ons lichaam en geest. Bewust ademen bevordert onze fysieke en mentale gezondheid.
Waar de asanas meer op het fysieke lichaam werken, brengt pranayama ons energetische lichaam meer in evenwicht. Aan de hand van eenvoudige ademhalingsoefeningen leer je om de subtiele energie in het lichaam beter te doen stromen.
De les is gewoon een beurt op je beurtenkaart of je kan inschrijven voor een losse les.
Voorjaar 2023:
Vrijdag 27 januari
vrijdag 24 februari
vrijdag 31 maart
vrijdag 28 april
vrijdag 26 mei
vrijdag 30 juni
Starten met yoga?
Wil je meer leren over yoga of meteen starten met een eerste les?
Schrijf je dan vrijblijvend in!
Starten met yoga?
Wil je meer leren over yoga of meteen starten met een eerste les?
Schrijf je dan vrijblijvend in!
Yogaweekend
In de zomer en in het najaar begeleid ik voor Anders Reizen een yoga-wandelreis naar de Eifel. Het is een combinatie van prachtige natuurwandelingen en yogasessies in de mooie studio van het hotel. Deelnemen kan alleen of met meerdere personen. Meer informatie en inschrijven via de website van de reisorganisatie Anders Reizen.
Duitsland – Wandelen en yoga: in Klein-Zwitserland
03/08/2023 – 06/08/2023
26/10/2023 – 29/10/2023
