Workshop in het weekend
Eén keer per maand is er een langere les waarin we ons verdiepen in een bepaald thema. Deze workshops zijn toegankelijk voor iedereen. Je kan naar deze les komen uit interesse voor het thema, maar je kan het ook zien als een lange yogales in de ochtend. Indien je al langer yoga beoefend, is het een gelegenheid om je te verdiepen in de asanas.
Ik neem de tijd om de houdingen uit te leggen, zodat je beter begrijpt waarom we een bepaalde houding en sequens doen. Ook is er ruimte voor vragen en individuele aanpassingen.
Dit najaar focussen we op de wervelkolom.
9:30 – 11:30 | 20 euro
Najaar 2023:
zaterdag 30 september
zondag 5 november
zondag 3 december
Pranayama op vrijdag
9:30 – 10:30
Eén keer per maand is de herstellende les op vrijdagochtend een les ademhaling.
‘Breath is the king of the mind’ stelt BKS Iyengar. Onze ademhaling heeft een grote invloed op ons lichaam en geest. Bewust ademen bevordert onze fysieke en mentale gezondheid.
Waar de asanas meer op het fysieke lichaam werken, brengt pranayama ons energetische lichaam meer in evenwicht. Aan de hand van eenvoudige ademhalingsoefeningen leer je om de subtiele energie in het lichaam beter te doen stromen.
De les is gewoon een beurt op je beurtenkaart of je kan inschrijven voor een losse les.
Najaar 2023:
Vrijdag 29 september
Vrijdag 20 oktober
Vrijdag 24 november
Vrijdag 22 december
Starten met yoga?
Wil je meer leren over yoga of meteen starten met een eerste les?
Schrijf je dan vrijblijvend in!
Starten met yoga?
Wil je meer leren over yoga of meteen starten met een eerste les?
Schrijf je dan vrijblijvend in!
Yogaweekend
In de zomer en in het najaar begeleid ik voor Anders Reizen een yoga-wandelreis naar de Eifel. Het is een combinatie van prachtige natuurwandelingen en yogasessies in de mooie studio van het hotel. Deelnemen kan alleen of met meerdere personen. Meer informatie en inschrijven via de website van de reisorganisatie Anders Reizen.
Duitsland – Wandelen en yoga: in Klein-Zwitserland
03/08/2023 – 06/08/2023
26/10/2023 – 29/10/2023
