Lessen
Maandag
Woensdag
Vrijdag
Weekend (1x per maand)
Niveau's
Dit is de ideale les om te beginnen met Iyengar yoga of indien je al langer yoga volgt, om even terug te komen tot de basishoudingen. De basishoudingen worden grondig uitgelegd en de acties ingeoefend.
De les is toegankelijk voor iedereen. We verdiepen ons verder in de houdingen. Inverse houdingen maken deel uit van de les.
In deze les doen we het wat rustiger aan. Ben je moe na een drukke week of aan het herstellen van een blessure, dan is deze les misschien iets voor jou. We doen meer liggende en zittende houdingen, waarbij het lichaam steeds ondersteund is. De nadruk ligt op herstellen en rusten van het lichaam en op de ademhaling.
Specifieke ademhalingsoefeningen.
Starten met yoga?
Wil je meer leren over yoga of meteen starten met een eerste les?
Schrijf je dan vrijblijvend in!
Starten met yoga?
Wil je meer leren over yoga of meteen starten met een eerste les?
Schrijf je dan vrijblijvend in!
Individuele lessen
Je kan om verschillende redenen met een individuele les volgen:
- Je wil eerst wat meer vertrouwd raken met yoga voor je aan een groepsles deelneemt.
- Je wil graag thuis yoga beoefenen, maar weet niet hoe te beginnen. Samen kunnen we een oefenschema maken.
- Je heb ervaring met yoga en wil je verdiepen in een bepaald onderwerp.
- Je hebt een specifieke vraag, of klacht die je wil aanpakken.
- Je wil met een groep vrienden, familie of collega’s kennis maken met yoga.
Individuele les (1 tot 12 personen) van 60 min: vanaf 50 euro (afhankelijk aantal personen)
Mail voor meer info: melissa@iyogastudio.be
Yogaweekend
In de zomer en in het najaar begeleid ik voor Anders Reizen een yoga-wandelreis naar de Eifel. Het is een combinatie van prachtige natuurwandelingen en yogasessies in de mooie studio van het hotel. Deelnemen kan alleen of met meerdere personen. Meer informatie en inschrijven via de website van de reisorganisatie Anders Reizen.
Duitsland – Wandelen en yoga: in Klein-Zwitserland
03/08/2023 – 06/08/2023
26/10/2023 – 29/10/2023